Yoga
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist.“ (Patanjali)
Um diesen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen, werden in diesem Kurs Körperübungen (Dehnung, Kräftigung, Gleichgewicht) in Verbindung mit Atem- und Konzentrationsübungen durchgeführt.
Ich biete den Kurs mit Elementen aus Hatha, Vini und Yin Yoga seit Anfang 2022 an. Er findet immer montags von 17.30 bis 19.00 Uhr statt. Wegen der Platzverhältnisse in der Aula der OGS ist die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt.
Interessierte können nach Möglichkeit jeweils vor den Ferien neu aufgenommen werden.
Kristin
